Здоровый сон — начинается с расслабления ума. Отпустите все переживания, стресс и тревоги. Старайтесь на ночь — отложить все дела и соблюдать режим сна. Возьмите это за правило. Сконцентрируйтесь — эти аффирмации на сон помогут подготовить вас расслабить и успокоить.
Аффирмации, чтобы заснуть
- Этот день окончен.
- Я забываю и отпускаю все.
- Я прощаю себя и других.
- Я разрешаю себе заснуть.
- Сейчас я вхожу в состояние глубоко и спокойного сна.
- Чувство благодарности наполняет меня.
- Мой сон будет умиротворенным.
- Я выбираю мир.
- Я в гармонии с собой и вселенной.
Для спокойного сна
- Я отпускаю сегодняшний день и расслабляюсь.
- Я чувствую себя легко и невесомо.
- Новый день — будет хорошим.
- Сон приходит ко мне легко и успокаивает меня.
- Я разрешаю себе хорошо спать и отдохнуть.
- Я радуюсь каждому дню и новым горизонтам, которые открываются передо мной каждым утром.
- Моя кровать — уютна, безопасна и тепла.
- Чувствую себя спокойно и радостно.
- Мысли приходят и уходят, я не цепляюсь за них, но и не избегаю.
- Мой дом — мой уют, мне спокойно спать в нем.
- Просыпаясь я чувствую прилив сил.
- Грядущий сон наполняет меня энергией и восстанавливает силы.
Позитивные аффирмации от бессонницы
- Мои глаза — тяжелые.
- Я медленно впадаю в сон.
- Мой ум — расслаблен, а мысли — спокойны.
- Я становлюсь спокойней и спокойней.
- Сонливость ведет меня в новый день.
- Даю себе разрешение спать и отдыхать.
- Мой сон — глубокий и мирный.
- Завтра — я все смогу, сейчас — я отдыхаю.
- Весь мир и переживания — уходят на второй план.
- Мое тело — расслаблено, я чувствую гармонию внутри себя.
- Я засыпаю сейчас.
Аффирмации для сна без стресса и переживаний
- Мой ум — тихий причал для спокойных снов.
- Весь негатив и беспокойство покидают меня.
- Когда я вхожу в спальню, все переживания остаются за дверью.
- Все негативные эмоции — покинули меня.
- Я чувствую себя уверенней и спокойней.
- Я заслуживаю хороший ночной сон.
- Мне хорошо и спокойно, сон будет приятным.
Аффирмации на успех и деньги на ночь
- Я привлекаю новые возможности и финансовую выгоду для себя.
- Успех — часть моей природы.
- Моя энергия — приносит доход и счастье.
- Я заслуживаю богатство и успех.
- Я становлюсь успешней — просыпаясь каждый день.
- Ночь — помогает мне отдохнуть, утро — стать лучше.
- Моя жизнь становиться лучше с каждым новым днем.
Для лучшего эффекта — запишите эти аффирмации на ночь и перечитайте перед сном. Главное — не старайтесь думать о том, правильно ли вы это делаете или нет. Соблюдайте режим сна, повторяйте аффирмации без фанатизма. Не напрягайте свой ум без причин, успокойте себя и грядущий сон вас обрадует. Хороший сон — это залог успешного и счастливого дня.