Аффирмация от депрессии

Если вы чувствуете тоску, грусть или депрессию, то вам необходимо менять что-то в вашей жизни.

Какие бы не были проблемы в вашей жизни сейчас — вы справитесь, главное снять стресс и понять куда вам двигаться дальше. Это сделать невозможно, пока вы находитесь в угнетенном состоянии. Для того чтобы помочь вам выйти из него мы подготовили список из действующих аффирмаций от депрессии и грусти.

Аффирмации для освобождения от депрессии

1. Жизнь — удивительный подарок.
2. Я благодарен за то, что жив.
3. Я сильный человек.
4. Я заслуживаю счастья.
5. Я заслуживаю удивительной жизни
6. Я выбираю быть счастливым.
7. Я контролирую свои эмоции.
8. Я люблю себя.
9. Я позитивный и энергичный человек.
10. Я притягиваю в свою жизнь прекрасные вещи.
11. Каждая ситуация дает мне возможность учиться и расти.
12. Сегодня новый день.

Аффирмации от тоски и тревоги

1. Я контролирую свои мысли.
2. Я предпочитаю думать позитивно.
3. В моей жизни царит покой.
4. Я отпустил свою потребность контролировать все и каждого.
5. Я в безопасности. Все в порядке.
6. Мое будущее светлое, наполненное счастьем и миром.
7. Я чувствую столько радости за то, что я жив.
8. Чем больше я концентрируюсь на том, что ценить в жизни, тем счастливее я себя чувствую.
9. Чувства любви, радости и благодарности приходят ко мне естественным образом.
10. Я благодарен за все, что есть в моей жизни.
11. Я поистине благословлен своей жизнью.

Аффирмации для уверенности в себе и победы над страхом

1. Я удивительный человек.
2. Мне есть что предложить миру.
3. Я заслуживаю успеха и счастья
4. Я предпочитаю сосредоточиться на своих сильных сторонах, а не на недостатках.
5. Никто не совершенен, поэтому мне позволено совершать ошибки.
6. Я полон потенциала.
7. Я жизнестойкий.
8. Я хозяин своей жизни и я больше не жертва обстоятельств.
9. Я люблю себя безоговорочно.
10. Я предпочитаю не верить негативным мыслям в свою голову.
11. Я понимаю, что моя боль исходит от слов, сказанных другими обиженными людьми.
12. Прошение о помощи не делает меня слабым человеком. Каждый нуждается в помощи в жизни. Я готов принять ее.
13. Я принимаю свои недостатки и понимаю, что они являются частью процесса обучения.

Аффирмации от одиночества

1. Я привлекаю в свою жизнь замечательных людей.
2. Я заслуживаю того, чтобы вокруг меня были удивительные люди.
3. Я буду искать позитивных людей, которые поднимают меня.
4. Я окружена людьми, которые любят меня и хотят быть рядом со мной.
5. Я открою свое сердце и позволю другим войти в мою жизнь.
6. Наличие хороших людей в моей жизни важно для моего благополучия.

Аффирмации на прощение себя и снятие тревоги

1. Я прощаю себя за любые ошибки.
2. Я прощаю других за то, что они причинили мне боль.
3. Я освобождаю от всех прошлых обид и очищаю свои раны прощением.
4. Мое прошлое больше не определяет, кто я. Я определяю себя.
5. Я прощаю всех, кто причинил мне боль.
6. Держание обид будет только мешать моему росту.
7. Я заслуживаю облегчения моих прошлых печалей.
8. Я доверяю жизни.
9. Все происходит так, как должно быть.
10. Я доверяю себе принимать правильные решения в жизни.
11. Я доверяю процессу жизни и не сопротивляюсь изменениям.
12. Я научусь доверять, что люди не хотят причинить мне боль.

Как правильно использовать аффирмации от депрессии