Если вы чувствуете тоску, грусть или депрессию, то вам необходимо менять что-то в вашей жизни.
Какие бы не были проблемы в вашей жизни сейчас — вы справитесь, главное снять стресс и понять куда вам двигаться дальше. Это сделать невозможно, пока вы находитесь в угнетенном состоянии. Для того чтобы помочь вам выйти из него мы подготовили список из действующих аффирмаций от депрессии и грусти.
Аффирмации для освобождения от депрессии
- Жизнь — удивительный подарок.
- Я благодарен за то, что жив.
- Я сильный человек.
- Я заслуживаю счастья.
- Я заслуживаю удивительной жизни
- Я выбираю быть счастливым.
- Я контролирую свои эмоции.
- Я люблю себя.
- Я позитивный и энергичный человек.
- Я притягиваю в свою жизнь прекрасные вещи.
- Каждая ситуация дает мне возможность учиться и расти.
- Сегодня новый день.
Аффирмации от тоски и тревоги
- Я контролирую свои мысли.
- Я предпочитаю думать позитивно.
- В моей жизни царит покой.
- Я отпустил свою потребность контролировать все и каждого.
- Я в безопасности. Все в порядке.
- Мое будущее светлое, наполненное счастьем и миром.
- Я чувствую столько радости за то, что я жив.
- Чем больше я концентрируюсь на том, что ценить в жизни, тем счастливее я себя чувствую.
- Чувства любви, радости и благодарности приходят ко мне естественным образом.
- Я благодарен за все, что есть в моей жизни.
- Я поистине благословлен своей жизнью.
Аффирмации для уверенности в себе и победы над страхом
- Я удивительный человек.
- Мне есть что предложить миру.
- Я заслуживаю успеха и счастья
- Я предпочитаю сосредоточиться на своих сильных сторонах, а не на недостатках.
- Никто не совершенен, поэтому мне позволено совершать ошибки.
- Я полон потенциала.
- Я жизнестойкий.
- Я хозяин своей жизни и я больше не жертва обстоятельств.
- Я люблю себя безоговорочно.
- Я предпочитаю не верить негативным мыслям в свою голову.
- Я понимаю, что моя боль исходит от слов, сказанных другими обиженными людьми.
- Прошение о помощи не делает меня слабым человеком. Каждый нуждается в помощи в жизни. Я готов принять ее.
- Я принимаю свои недостатки и понимаю, что они являются частью процесса обучения.
Аффирмации от одиночества
- Я привлекаю в свою жизнь замечательных людей.
- Я заслуживаю того, чтобы вокруг меня были удивительные люди.
- Я буду искать позитивных людей, которые поднимают меня.
- Я окружена людьми, которые любят меня и хотят быть рядом со мной.
- Я открою свое сердце и позволю другим войти в мою жизнь.
- Наличие хороших людей в моей жизни важно для моего благополучия.
Аффирмации на прощение себя и снятие тревоги
- Я прощаю себя за любые ошибки.
- Я прощаю других за то, что они причинили мне боль.
- Я освобождаю от всех прошлых обид и очищаю свои раны прощением.
- Мое прошлое больше не определяет, кто я. Я определяю себя.
- Я прощаю всех, кто причинил мне боль.
- Держание обид будет только мешать моему росту.
- Я заслуживаю облегчения моих прошлых печалей.
- Я доверяю жизни.
- Все происходит так, как должно быть.
- Я доверяю себе принимать правильные решения в жизни.
- Я доверяю процессу жизни и не сопротивляюсь изменениям.
- Я научусь доверять, что люди не хотят причинить мне боль.